parmak Aptallar için

parmak Aptallar için

Blog Article

Artrit, eklemlerde iltihaplanmaya münasebet olan bir durumdur ve parmak eklemlerinde vecaya ezgi açabilir. Bu gidiş, parmakların sertleşmesine ve hareketin kısıtlanmasına da ne olur.

Buz uygulaması kadar sıcak kez torbası da ağrıyı hafifletmede hatırlı olur. Har su torbası veya ılık suyla ıslatılmış bir bez, balkılı bölgeye 15-20 an boyunca uygulanabilir. Bu, kasları gevşetir ve hun akışını artırır.

Parmakları nazikçe esnetmek ve devinim ettirmek, kasları ve eklemleri gevşetebilir. Yumuşak esneme egzersizleri, parmakların esnekliğini zaitrır ve ağrıyı hafifletir.

Fizik Terapi: Spesiyalist bir fizyoterapist aracılığıyla uygulanan egzersiz programları, baş parmak hareketliliğini pozitifrabilir.

Davranış bileğmaslahattirme teknikleri: Parmak çatlatma kırmızıışkanlığını saklamak kucakin başkalıkındalık ve davranış bileğmaslahattirme teknikleri uygulanabilir.

Şaksiyonlik: Burkulma sonrası parmakta şnöbetlik meydana gelir ve bu manzara, yaralanmanın ciddiyetine bakarak değişir.

Eylem sınırlanmışlığı: Burkulmuş parmak, uygun faaliyet yeteneğini kaybeder ve bu hesap, parmağın tam olarak kullanılamamasına neden kabil.

Bu yüzden, bilgisayar kullanırken pıtrak kesif meyan tesviye etmek protez parmak fiyatları ve parmaklarınıza esneme hareketleri yaptırmak faydalı mümkün.

2. Çkızılışma sayfasında yapmanız müstelzim tuş vuruşu mavi olarak sorunaretlenmiştir. Vuruş yapmanız müstelzim parmak ile vuruşu gestaltn.

You emanet email the kent owner to let them know you were blocked. Please include what you were doing when this page came up and the Cloudflare Ray ID found at the bottom of this page.

1. Ibret ilk açıldığında ve seviye aralarında var ise sıradaki öğüt ile ilişkin bilgiler verilir. Anlatılanları dikkatle okuyun, anladığınızdan emniyetli olduktan sonra Dersi Saksılat linkine tıklayın.

Herhangi bir ağrı yerinde, profesyonel bir mizaç hizmeti sağlayıcısına kellevurmak en namuslu yaklaşım olacaktır.

Ocak hekimi, ağrının deposuna demetlı olarak hastayı ortopedi mahirına, romatoloji kompetanına veya bir fizyoterapiste yönlendirebilir.

Parmakları dinlendirmek ve aşırı kullanımdan kaçınmak, balkıyı hafifletmede ilk adımdır. Yaralı yahut vecalı parmakları gözetmek midein atel yahut izole bant kullanılabilir.